Overnight oats är en maträtt som nyttig, god och enkel att göra.

 

Blanda 1 dl havregryn (vi använder Frebaco Havre & Quinoa blandning) med 1 dl mjölk/soja/havre/kokos osv. Smaksätt med t.ex. kanel, vaniljpulver, kakao eller inget alls. Rör runt. Ställ in in kylskåpet över natten och rör runt innan du äter. 

 

Kan ha banan, hallon, fröer till eller ät bara som det är.